Los alimentos y la actividad sexual, las hormonas y la fecundidad

Quizás le sorprenda saber que los alimentos tienen hormonas sexuales y también que tienen el poder de actuar sobre la concentración de las distintas hormonas en el organismo, influyendo así sobre toda clase de funciones, entre ellas el deseo sexual, la reproducción, los síntomas de la menopausia, la enfermedad cardiovascular susceptibilidad a los cánceres dependientes de las hormonas, como el de seno y el de próstata.

En efecto, los científicos saben que por lo menos 300 plantas, muchas de ellas comestibles, poseen actividad estrogénica. Eso quiere decir que contribuyen a regular los estrógenos, una hormona femenina. El consumo de salvado de trigo, hortalizas crucíferas (col, coles de Bruselas, coliflor, brócoli), leguminosas y alcohol hacen que los niveles de estrógenos fluctúen. Además, la grasa ayuda a regular los niveles de las hormonas femeninas y masculinas.

Una dieta rica en grasa puede causar estragos en las hormonas del hombre, afectando su vida sexual. La grasa y los estrógenos La grasa consumida en la dieta también influye sobre los niveles de estrógeno en la mujer. La dieta rica en grasa hace que dichos niveles aumenten.

Por lo tanto, reducir la grasa parece ser un medio de prevenir el cáncer de seno y quizás otros tipos de cánceres dependientes de las hormonas, puesto que tienen menos estrógeno del cual alimentarse. Varios estudios muestran que los niveles de estrógenos en la sangre disminuyen de manera significativa en las mujeres pre y postmenopáusicas que deciden reducir sustancialmente el consumo de grasa, digamos que del 35% al 40% de las calorías a un 20%.

Fuente:

Los Alimentos: Medicina Milagrosa